Fragebogen Personal Training

Ich freue mich sehr, dass du dich für ein Personal Training bei Bodycore entschieden hast. Damit ich dein Training individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele abstimmen kann, fülle bitte das folgende Formular aus. Deine Angaben werden selbstverständlich vertraulich behandelt.

Sobald du das Formular abgeschickt hast, melde ich mich bald bei dir, um deinen Termin zu bestätigen. Du kannt die Session vor Ort bar oder per twint bezahlen

Das Personal Training dauert 50 Minuten. Für unser erstes Treffen planen wir 60 Minuten ein, damit wir genügend Zeit haben, das Formular gemeinsam zu besprechen und optimal ins Training zu starten. Bitte beachte, dass exklusive Trainings mindestens 24 Stunden im Voraus abgesagt werden müssen. Bei kurzfristigen Absagen wird die Session verrechnet.

Wenn du Fragen hast, erreichst du mich jederzeit gern per WhatsApp unter 078 235 11 19 oder per E-Mail an info@bodycore.ch.

Ich freue mich sehr darauf, dich bald persönlich im Training begrüssen zu dürfen!

Herzliche Grüsse

Nadine

Vorname

Nachname

Adresse

Handynummer

E-Mail-Adresse

Geburtstag

Tag

Monat

Jahr

Hast du bereits einmal ein Personal Training absolviert?

Nein

Wie viele Sporteinheiten machst du pro Woche?

keine

1-2

3-4

mehr als 5

Nimmst du aktuell Medikamente, die die Bewegung oder Belastbarkeit beeinflussen? Wenn ja, welche?

Sonstige Hauptziele

Gibt es bestimmte Bereiche deines Körpers, auf die du dich gerne fokussieren möchtest? Wenn ja, welche?

Bevorzugst du eher fliessende Bewegungsabläufe oder einzelne, präzise ausgeführte Übungen?

Eher fliessende Bewegungsabläufe

Eher einzelne, präzise Übungen

Beides ist für mich in Ordnung

Bevorzugst du eher ruhige, entspannte Einheiten oder fordernde Workouts?

Ruhige, entspannte Einheiten

Fordernde Workouts

Gibt es bestimmte Übungen, die du besonders magst oder nicht magst? Wenn ja welche?

Hast du Verletzungen, Operationen oder gesundheitliche Einschränkungen, die ich für dein Training berücksichtigen sollte? (z.B. Rückenprobleme, Knieprobleme, Schwangerschaft etc.)

Gibt es Bewegungen oder Positionen, die dir unangenehm sind oder Schmerzen verursachen? (Bitte so genau wie möglich beschreiben)

Gibt es sonst noch etwas was du mir mitteilen möchtest?

Wann möchtest du deine Session buchen? Verfügbare Zeiten: Mo 10:30–18:20 ¦ Di – Do 08:30–18:20 ¦ Fr 10:30–13:00 ¦ Jeden zweiten So 12:00–15:00 ¦ Ich prüfe deinen Termin und melde mich bald bei dir.