Über mich

Mein Name ist Nadine Salvalaggio und seit über 10 Jahren bin ich mit Leidenschaft als Gruppenfitness-Trainerin tätig. Mit 18 Jahren hatte ich das grosse Glück, meine erste Gruppenfitnessstunde zu leiten – und schon vom ersten Moment an war ich von der Energie und Dynamik der Gruppe begeistert!

Seitdem habe ich mich kontinuierlich weitergebildet, um meine Teilnehmenden bestmöglich zu unterstützen und mein Wissen aus eigenem Interesse zu erweitern.

Aus- und Weiterbildungen

03/25

11/24

09/23

02/23

05/21

10/20

11/16

06/16

11/15

Reformer Pilates

Personal Trainer

Les Mills Bodypump Instructor

Toning & Cardio Instructor

Pilates Instructor

Gruppenfitness Instructor

Polefitness Stretch Instructor

Polefitness Advanced Instructor

Polefitness Basic Instructor

Workshops bei der Swiss Academy of Fitness & Sports

08/24

03/24

01/24

12/23

11/23

10/23

08/23

06/23

05/23

01/23

11/22

09/22

06/22

BLS-AED Kurs (Nothelferkurs)

Faszientraining im Gruppenfitness

Standing Pilates

Pilates Ring & Rolle

Zyklusgerechte Ernährung

Warmup, Stretching, Mobilisation

Mikrobiom im menschlichen Körper

Pilates mit Theraband und Ball

Zielgerechte Ernährungsstrategien

Muskeln & ihre Funktionen im Detail

Vegane Ernährung - gesund?

Faszientraining Bindegewebe

Anatomie Trainingstag

Leistungsfähig im weiblichen Zyklus

Skills für erfolgreiche GF-Instruktoren

Schulterschmerzen und Training

Engpassdehnung Liebscher & Bracht